Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1499 kcal
|
Rasva: 39,00g | Prot: 74,07g | Hh: 181,04g.
Lounas: 귤, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 느타리버섯, 애호박, 양파볶음, 투썸플레이스 마스카포네 티라미수, 목살구이, 된장찌개, 노브랜드 발아현미밥, 한성기업 크래미, 훈제 닭가슴살. Päivällinen: 제스프리 그린키위, 코스트코 무지방 그릭요거트, 딸기, 도미노 (Domino's) 리얼바비큐, 바나나, 도미노 블랙타이거 슈림프 나폴리. Välipalat/Muut: 이마트 감자칩 오리지널. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|