Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1209 kcal
|
Rasva: 32,79g | Prot: 97,17g | Hh: 133,80g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мёд, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Красная Цена Миндаль , Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%. Välipalat/Muut: Данон Творожный Груша и Банан, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|