Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1111 kcal
|
Rasva: 38,39g | Prot: 106,83g | Hh: 80,71g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Окей Кедровые Орешки, Банан, Овсяноблин. Lounas: Уха. Päivällinen: Корюшка Жареная, Салат из Капусты и Огурца. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Морковь, ВкусВилл Кумкват , Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|