Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1220 kcal
|
Rasva: 31,83g | Prot: 74,59g | Hh: 167,18g.
Aamiainen: Конфета, Сырники, Чай. Lounas: Курага, Жульен с Курицей и Грибами, Сырники, Чай, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Чай, Курага, Сметана 15%, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Курага, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_Idelbayeva
|