Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1116 kcal
|
Rasva: 34,18g | Prot: 63,76g | Hh: 138,23g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Vitaline Вяленая Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Печень Куриная Жареная, Лэнд Тыква Запечёная, Свекла Вареная. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Prime Star Рис с Овощами , Vitaline Вяленая Вишня. Välipalat/Muut: Сгущенка, Виталад Протеиновый Батончик Банан, Кунгурский Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|