Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
878 kcal
|
Rasva: 18,34g | Prot: 33,56g | Hh: 129,65g.
Aamiainen: Quaker Oat, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat. Lounas: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus/Mentah, Nasi Putih. Päivällinen: Bango Kecap Manis, Indonesian Stuffed Tofu, Indonesian Steamed Fish Dumpling, Boiled Potato, Tahu Kukus/Mentah. Välipalat/Muut: Tango Walut, Tugu Jogja Bakpia Kukus, Sugar, Salt . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanaaaanh
|