|
bother
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
1117 kcal
|
Rasva: 29,01g | Prot: 28,25g | Hh: 80,55g.
Aamiainen: Coffee, Cuban Bread, Fried Egg . Lounas: Diet Soda, American Value Green Beans (Canned), Planters Deluxe Mixed Nuts. Päivällinen: Thin Crust Pizza with Meat, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Coors Blue Moon Beer. Välipalat/Muut: Sauvignon Blanc Wine . lisää...
|
|
1637 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, walking - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|