Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
548 kcal
|
Rasva: 11,88g | Prot: 51,86g | Hh: 49,18g.
Aamiainen: Epica Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа. Lounas: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Päivällinen: Bio Баланс Био Кефирный 0%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. lisää...
|
|
154 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 2 minuuttia, Kyykky - 10 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|