Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1802 kcal
|
Rasva: 72,09g | Prot: 123,78g | Hh: 165,48g.
Aamiainen: Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна, Мёд, Жареное Яйцо без Жира, Изюм (без Косточек), Здоровое Меню Молоко Соевое, Now Ultra Omega-3. Lounas: Фермер Центр.Рф Конфеты, Клуб Сыра Сыр Нуар, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Табрис Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Село Зеленое Творог 5%, Barilla Спагетти Отварные, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Välipalat/Muut: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Клуб Сыра Сыр Нуар, J7 Полезный Завтрак Фрукты Злаки Яблоко. lisää...
|
|
785 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 25 minuuttia, Lihaskunto - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|