Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1748 kcal
|
Rasva: 73,81g | Prot: 146,32g | Hh: 138,48g.
Aamiainen: Ого Овсяные Отруби, Alpro Миндальное Молоко, Сушеные Яблоки, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lounas: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Кедровые Орехи, Брокколи, Котлетки из Трески. Päivällinen: Индилайт Грудка Индейки, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Кедровые Орехи, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Сахар, Alpro Миндальное Молоко, Орехи Макадамии, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|