Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1080 kcal
|
Rasva: 28,36g | Prot: 105,68g | Hh: 102,59g.
Aamiainen: NovaSweet Фруктоза, Мак, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лаваш Армянский, Black Dragon Чай Молочный Улун, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, ВкусВилл Каша Льняная. Lounas: Оливковое Масло, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Вода из под Крана, Болгарский Перец, Цукини, Сельдерей, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Приготовленная Морковь, Томатная Паста, Помидоры Черри, О'кей Морской Коктейль Замороженный, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Груша, Greenfield Зеленый Чай, Eco Botanica Вафли с Семечками, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanya_tanya1306
|