Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1069 kcal
|
Rasva: 58,77g | Prot: 59,09g | Hh: 76,59g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. Lounas: Parmalat Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Мираторг Фарш "Домашний", Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный". Päivällinen: Магнит Банан, Верный Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sergevna3
|