Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1365 kcal
|
Rasva: 64,31g | Prot: 98,01g | Hh: 98,52g.
Aamiainen: Акашево Буженинка по-Домашнему, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Подсолнечное Масло, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло, Лакомо Сливки 10%, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: SPAR Салат Мимоза с Сайрой. Välipalat/Muut: Сахар, Valio Jogurtti Питьевой Йогурт Банан, Кедровые Орехи, Волжские Просторы Творог 0,3%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|