|
Привет веселой субботе!👌
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1216 kcal
|
Rasva: 48,90g | Prot: 81,15g | Hh: 114,64g.
Aamiainen: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Хайнц Соус Цезарь, Лавина Хлеб Тостовый, Яйцо. Lounas: Ашан Рис Бурый и Красный, Грудка Индейки. Päivällinen: Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь. Välipalat/Muut: President Творожный Крем-Сыр, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|