|
Ох уж эти КД🤦🏻♀️
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1794 kcal
|
Rasva: 59,84g | Prot: 102,61g | Hh: 211,64g.
Aamiainen: Миндаль, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Славянка Конфеты Жаклин, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Веселый Молочник Сметана 15%, Молочный Фермер Творог Обезжиренный . Lounas: ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Чай с Молоком, Простоквашино Сметанный Соус с Грибами, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Чай с Молоком, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Салат Овощной со Сметаной, Индилайт Гуляш из Индейки, Barilla Макароны Варёные!!!. Välipalat/Muut: Пятерочка Киви, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Варенье из Фейхоа. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.kalyamova
|