Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1814 kcal
|
Rasva: 88,61g | Prot: 107,49g | Hh: 119,93g.
Aamiainen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Каша Овсяная, Данон Творожный Груша и Банан, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Блины на Молоке, Лэнд Пирожное Флепджек, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Хайнц Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Индейка Тушеная. lisää...
|
|
1595 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 23 tuntia, Nukkuminen - 1 tunti, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|