Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1633 kcal
|
Rasva: 97,29g | Prot: 69,09g | Hh: 198,52g.
Aamiainen: 백제 Ph'o 월남맛 쌀국수, Dry Roasted Macadamia Nuts (Without Salt Added) , Fish Sauce, Sesame Oil, Korean Seaweed Stems, Sesame Seeds, Kamaboko (Japanese Fish Cake). Lounas: Mama Instand Rice Noodle Tomyum Cup มาม่าเส้นเล็กต้มยำ. Päivällinen: Pumpui Fried Baby Clams with Chilli, 한울 꼬마 맛김치, Kamaboko (Japanese Fish Cake), Hard Tofu (Prepared with Nigari) , Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Välipalat/Muut: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Mozzarella Cheese, 홈플러스 불닭발. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|