Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1250 kcal
|
Rasva: 52,44g | Prot: 52,09g | Hh: 157,21g.
Aamiainen: Dinkelbrot, Frischkäse, Kaffee mit Milch. Lounas: Hokkaido Kürbis, Gemischter Salat mit Dressing, Hokkaido Kürbis, Banane. Päivällinen: K-Bio Mini Harzer Roller, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Lacroix Königin Pasteten, Hokkaido Kürbis. Välipalat/Muut: Mandeln, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Dattel. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lore.gertz
|