Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1258 kcal
|
Rasva: 41,75g | Prot: 75,30g | Hh: 148,71g.
Aamiainen: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Творог 5%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. Lounas: SPAR Куриные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Помидоры, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Päivällinen: Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное, Борщ с Говядиной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. lisää...
|
|
1633 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 21 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|