Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1723 kcal
|
Rasva: 27,13g | Prot: 79,77g | Hh: 285,16g.
Aamiainen: 참치김치찌개, 밥. Lounas: 크라운 참잉, 델몬트 콜드 오렌지 과즙 100%, 삶은 계란, 청양고추, 상추, 참치김치찌개, 검은 콩, 밥, 메이준바이오텍 레이핏. Päivällinen: 소와나무 슬라이스치즈, 키즈웰 젤리스트로우, 롯데 곤약애빠지다, 귤, 김치, 김, 코다리조림, 밥. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|