Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
896 kcal
|
Rasva: 29,44g | Prot: 46,15g | Hh: 102,56g.
Aamiainen: Gâteau de Pain , Café, Pure Via Stevia. Lounas: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Picard Chili Con Carne. lisää...
|
|
2937 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti ja 6 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|