Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1949 kcal
|
Rasva: 68,99g | Prot: 111,45g | Hh: 222,14g.
Aamiainen: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Черкизовский Ветчина из Индейки. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Zero Сироп Тоффи , Zero Соус Карривурст, Капуста Тушеная, Киноа (Вареный). Välipalat/Muut: Золотой Корешок Цикорий Растворимый, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Zero Сироп Тоффи, Агрокомплекс Творог со Сливками 6%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|