Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1466 kcal
|
Rasva: 70,48g | Prot: 90,34g | Hh: 121,00g.
Aamiainen: Сахар, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Лакомо Сливки 10%. Lounas: Табрис Шампиньоны на Мангале, Макфа Гречка на Воде. Päivällinen: Табрис Шампиньоны на Мангале, Макфа Гречка на Воде, Реми Оладьи Печеночные, Сахар. Välipalat/Muut: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Перекресток Банан, Реми Оладьи Печеночные. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|