Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1958 kcal
|
Rasva: 62,90g | Prot: 122,10g | Hh: 225,04g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, Свинина Запеченая, Виктория Батон Нарезной , Bonfesto Крем Чиз. Lounas: Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Банан. Päivällinen: Оливье без Заправки, Слобода Майонез, Простоквашино Сметана 20%, Хлебопек Мариинский Хлеб, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Рот Фронт Халва с Миндалем, Ого Сушка Челночек, Магнит Хурма, Виктория Батон Нарезной , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvedolga2
|