Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1997 kcal
|
Rasva: 82,09g | Prot: 118,51g | Hh: 205,57g.
Aamiainen: Кабачковые оладьи, La Paulina Сыр Моцарелла, Простоквашино Сметана 10%. Lounas: Фунчоза с курицей и креветками. Päivällinen: Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Печень Говяжья. Välipalat/Muut: Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Ikea Овсяное Хрустящее Печенье, Лента Питахайя, Магнит Хурма, Мандарины, ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aleonkabogdanova
|