|
Not too happy with this weight loss, lucky anniversary celebrations comes once a year. But I also surpring myself , food is not the centre of world and No is not that hard to say .
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1099 kcal
|
Rasva: 33,13g | Prot: 27,09g | Hh: 168,63g.
Aamiainen: Green Tea, Bokomo Pronutro Original, Milk (Whole Milk). Lounas: Rooibos, Jam (All Flavors), Margarine (Regular) , Albany Everyday White Bread. Päivällinen: Basmati Rice. Välipalat/Muut: Simba Nik Naks. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|