Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
2108 kcal
|
Rasva: 75,87g | Prot: 83,13g | Hh: 284,27g.
Aamiainen: Приготовленная Тыква, Картошка Тушеная. Lounas: Приготовленная Тыква, Картошка Тушеная, Хлеб Черный, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Петербурженка Карбонад Славянский, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Банан, Любятово Хлопья Кукурузные, Мюсли с Фруктами, Домик в деревне Молоко 2,5%, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Рахат Лукум, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Колбаса Докторская, Valio Сыр Ольтермани 29% , Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|