Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
2222 kcal
|
Rasva: 95,71g | Prot: 107,14g | Hh: 232,96g.
Aamiainen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Блины на Молоке, Овсянка Запаренная. Lounas: Магнит Грейпфрут , Запеканка с макаронн. Päivällinen: Ашан Халва Тахинно-Арахисовая, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galanovaol
|