Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1817 kcal
|
Rasva: 61,01g | Prot: 78,46g | Hh: 253,08g.
Aamiainen: Капустный Салат, Вареное Яйцо, Гречка Вареная. Lounas: Карамель, Яблоко Зеленое, Merletto Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Покрытая Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Свекла Вареная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasiia Lomonos
|