Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2010
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 47,43g | Prot: 99,28g | Hh: 166,93g.
Aamiainen: No Pulp Orange Juice, Cheese Heads Mozzarella & Cheddar String Swirls, Nonfat Strawberry Greek Yogurt. Lounas: Boneless Skinless Chicken Breast, chicken pecan salad. Päivällinen: BBQ Chicken Wrap. Välipalat/Muut: Very Berry Blast Smoothie. lisää...
|
|
2813 kcal
|
Harjoitus:
Team - 1 tunti, Personal Training - 1 tunti, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|