|
Ну, вот так привычнее)
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1791 kcal
|
Rasva: 85,50g | Prot: 80,17g | Hh: 185,02g.
Aamiainen: Смешанные Орехи, Штрудель из Лаваша, Гречка Отварная, Творог 5%, Яблочный Сок, Урюк, Помидоры, Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком. Lounas: Гранат, Яблоко, Изюм, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Морковь на Пару, Куриный Суп Лапша, Alpro Миндальное Молоко, Говяжий Бульон, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|