Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1313 kcal
|
Rasva: 40,36g | Prot: 112,83g | Hh: 123,67g.
Aamiainen: Груша, Простоквашино Молоко 2,5%, Курага, Арахис, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Arla Творожный Сыр Natura Сливочный, Мандарины, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Запеканка с Овощами Йогуртом Сыром. Välipalat/Muut: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сыр Тильзитер. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|