Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1481 kcal
|
Rasva: 30,38g | Prot: 84,80g | Hh: 229,44g.
Aamiainen: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Banana, Carrefour Granola com Banana. Lounas: Molho de Tomate Caseiro, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho, Cenouras. Päivällinen: Sadia Presunto Cozido Magro, Pavioli Pizza de Frigideira Tradicional, Sadia Queijo Mussarela (40g), Catchup, Tomates, Cebolas. Välipalat/Muut: Banana, Vital Pão de Forma, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Danone Iogurte Grego Light Morango, Maçãs Red Delicious, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vanessa_Beatriz
|