Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1179 kcal
|
Rasva: 102,34g | Prot: 47,35g | Hh: 21,60g.
Aamiainen: ВкусВилл Масло из Козьего Молока, Leerdammer Сыр Original . Lounas: Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Авокадо Авокадо. Lounaan jälkeen: Избенка Масло Сливочное из Козьего Молока, Leerdammer Сыр Original . Päivällinen: Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Leerdammer Сыр Original . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yairishka1
|