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Hallöchen ihr Lieben,🙋♀️ Heute war ich mit meinem Ergebnis mal total zufrieden, nach einem Wochenende mit erstem weihnachtsmarktbesuch inclusive Konzert hatte ich eigentlich mit einem Plus gerechnet, aber das ist mir lieber 😁ich war auch eigentlich anständig, aber etwas Glühwein musste schon sein,... ich hoffe ihr hattet auch ein schönes Wochenende? Guten Start in die neue Woche! 🙋♀️
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63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
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1436 kcal
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Rasva: 54,32g | Prot: 53,46g | Hh: 180,95g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Clementinen, Kaiserschoten, Rapsöl, REWE Feine Welt Würzige Ziege, Pfanni Kartoffel Klöße. Päivällinen: Honig, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Clementinen, Äpfel, Bresso Balance, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Harry Das Volle Korn, REWE Feine Welt Würzige Ziege. lisää...
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Painonpudotus 0,4 kg viikossa
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 Kommentit
Moin Esche, klingt gut bei dir 😊
25 marras 19 jäseneltä: Pinguin1512
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Hallo Esche , das ist ja schön
25 marras 19 jäseneltä: Wusel51
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... Saltatio Mortis 😎👍 sehr cool!!!
25 marras 19 jäseneltä: Andreas Kunz
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Ja, schon ne halbe Ewigkeit 😅 ich weiß garnicht mehr, wann das anfing, aber damals waren die Bühnen definitiv noch um einiges kleiner 😉
25 marras 19 jäseneltä: esche85
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25 marras 19 jäseneltä: streetstylez
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Wir sind Samstag dort und freuen uns schon
25 marras 19 jäseneltä: Lachnudel
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Dortmund stimmt 😉.
Viel Spaß Lachnudel! Geht ihr auch ins infield? Versengold spielt den Tag, oder?🙋♀️
25 marras 19 jäseneltä: esche85
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Wir sind mit unseren Kindern dort, also werden wir erstmal keine Bands schauen, dem Kleinen ist das trotz MickyMäusen noch zu laut aber in Dezember fahren mein Mann und ich nochmal allein, dann auch mit Bands. Müssen uns den Tag noch aussuchen.
25 marras 19 jäseneltä: Lachnudel
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👍🏼 Ich hin am 21.12. noch mal mit Freundinnen dort, dieses war doch sehr spontan, aber für Dezember liegen die Karten schon seit ein paar Monaten bei uns rum,... da freue ich mich auch schon sehr drauf, auch wenn ich erst abends dazu kommen kann🤷♀️
26 marras 19 jäseneltä: esche85
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