Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 47,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
2359 kcal
|
Rasva: 62,64g | Prot: 112,60g | Hh: 349,31g.
Aamiainen: Русская Каша Крупа Ячневая, Льняное Масло, Груши, Parmalat Молоко 3,5%, Банан, Кедровые Орехи. Lounas: Куриное Филе, Гречка. Päivällinen: Китайская Капуста, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%. Välipalat/Muut: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|