Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
2012 kcal
|
Rasva: 133,96g | Prot: 78,87g | Hh: 122,55g.
Aamiainen: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 9%. Lounas: Мираторг Фарфалле с Курицей, Globus Холодец из Курицы. Päivällinen: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пиканта Кабачковая Икра, Мираторг Фарфалле с Курицей. Välipalat/Muut: SPAR Миндаль Сушеный. lisää...
|
|
1916 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - engelena41
|