Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
2865 kcal
|
Rasva: 117,13g | Prot: 122,39g | Hh: 320,39g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Пшеничная Каша, Кулиничи Хлеб Рижский, Сыр Бри, Premialle Фета. Lounas: Курица Вареная, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Борщ Вегетарианский, Курица Вареная, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Коньяк, President Сметана 10%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Кекс с Изюмом, Roshen Конфета Коровка, Хурма, Кекс с Изюмом, Roshen Конфета Коровка, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - щ людмила
|