Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1044 kcal
|
Rasva: 60,97g | Prot: 72,11g | Hh: 54,42g.
Aamiainen: Amendoim, Água com Limão, Mamão. Lounas: Salada Vinagrete, Charque, Bife de Fígado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Päivällinen: Perdigão Mortadela Bolognella, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Café com Leite Integral. Välipalat/Muut: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|