Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
110,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1599 kcal
|
Rasva: 73,09g | Prot: 101,76g | Hh: 143,31g.
Aamiainen: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Bananas, Trader Joe's Raw Almonds. Lounas: Bananas , Fried Egg. Päivällinen: Mashed Potato, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Välipalat/Muut: Cheese Flavor Popcorn, America's Choice Natural Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|