|
Взвешивание утром 25.11.2019 г. После всех процедур.
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1738 kcal
|
Rasva: 81,39g | Prot: 70,49g | Hh: 184,35g.
Aamiainen: Сахар, Кофе, Яшкино Вафли Шоколадные, Велком Карбонад, Блины на Молоке. Lounas: Булкин Плетенка с Маком, Белый Город Молоко 2,5%, Первая Свежесть Котлета Куриная. Päivällinen: Помидор Соленый, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Слобода Майонез Оливковый 67%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Drive Cafe Кекс, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|