|
quase lá 👏👏😁🙏🎶
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
946 kcal
|
Rasva: 66,69g | Prot: 75,86g | Hh: 6,25g.
Lounas: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Maxixe, Alface Rúcula, Ovo Cozido. Päivällinen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Alface Rúcula. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helenkarine
|