Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1951 kcal
|
Rasva: 95,54g | Prot: 151,55g | Hh: 117,26g.
Aamiainen: Мерси Конфеты, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Лакомо Сливки 10%, Сахар, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Binasport WPC 80. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|