Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1696 kcal
|
Rasva: 99,70g | Prot: 58,90g | Hh: 146,58g.
Aamiainen: Чай, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Солодовый. Lounas: Valio Сливки для Кофе 10%, Кофе, Котлеты из конины, Гречка Отварная. Päivällinen: Простые Сдобы, Сливочное Масло, Кофе, Чай, ВкусВилл Пресервы из Рыбы , Котлеты из конины, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яшкино Крокант с Миндалем, Шармэль Зефир Яблочный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelikavita73
|