|
-200 гр, это лучше чем +200 гр.
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
2690 kcal
|
Rasva: 106,71g | Prot: 161,56g | Hh: 278,58g.
Aamiainen: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Каравай Бублики Украинские, Cream Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg. Lounas: Honey , Western Sour Cream 14%, Нутелла Шоколадная Паста, M-C Dairy Cottage Cheese, Sugar, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Päivällinen: Elan Organic Mango Slices, Whipped Cream (Pressurized Container), Peanuts, Goodnorth 380 Calories Per Tub, Pears, Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Печёнка, Penne. Välipalat/Muut: Kellogg's Rice Krispies, Milk (3.7% Milkfat) . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|