Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1003 kcal
|
Rasva: 41,66g | Prot: 61,02g | Hh: 103,82g.
Aamiainen: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Lounas: Растительное Масло, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Грибы, Гречка. Päivällinen: Минтай, Горчица, Дижонская Горчица, Княгинино Кефир 2,5%, Фасоль Стручковая. Välipalat/Muut: Кокосовая Стружка, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|