Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1496 kcal
|
Rasva: 48,06g | Prot: 81,16g | Hh: 183,97g.
Aamiainen: Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lounas: Giraffas Vinagrete, Mexerica, Banana Nanica, Batata Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Mangas, Giraffas Vinagrete, Batata Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Disnel Casadinho de Goiaba. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniela.Cobos
|