Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
618 kcal
|
Rasva: 24,45g | Prot: 61,92g | Hh: 32,47g.
Lounas: Picanha Suina, Ovo (Inteiro), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Välipalat/Muut: Verde Campo Natural Whey Baunilha. lisää...
|
|
2251 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eu e meu balão gástrico
|