Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2013
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 26,23g | Prot: 174,57g | Hh: 78,59g.
Aamiainen: 0,1 % Drink, Milch 1,5%. Lounas: Protein 80 Plus 4 Component, Hähnchenbrust Fleisch. Päivällinen: Erdbeeren, Milch 1,5% Fett, Protein 80 Plus ( mit Wasser), Mozzarella, Feldsalat, Frisches French Dressing. lisää...
|
|
3547 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (raskas) - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|