Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2013
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 40,98g | Prot: 66,15g | Hh: 127,52g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, Mayonnaise, Esrom, Dänische Käsespezialität, Vital, Delikatess Truthahnbrust, Delikatesse Vollkornbrot Ohne Kruste, Kaffee mit Milch und Zucker, Cappuccino Choco. Lounas: Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss mit Milch, Frutti Di Mare. lisää...
|
|
1800 kcal
|
Harjoitus:
cross - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melybello
|